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Riscoprire il momento presente – tempo di Yoga

A cura di Fusion Pilates e Yoga

Foyer Auditorium Benedettini

*Modalità di Partecipazione: libera

Il presente è l’esperienza più nitida e reale che la nostra mente possa conoscere, è uno stato che ci consente di cogliere i punti di
svolta che la vita ci offre. Per vivere la gioia che nasce dall’essere “qui e ora” però bisogna addestrare la mente a non fluttuare costantemente tra passato e futuro. Il passato infatti è connesso ai condizionamenti delle esperienze pregresse mentre una mente proiettata nel futuro è influenzata dalle aspettative e dall’incertezza di avvenimenti che potrebbero accadere. Tutto questo può generare ansia e paura. Facendo ritorno al nostro corpo attraverso le pose millenarie dello yoga potrai riscoprire quanto è straordinario vivere nel ‘qui e ora’. Lecture e pratica a cura di Enzo Ventimiglia, Istruttore Pilates e Odaka Yoga, Fusion Pilates e Yoga.